髌骨软化症的治疗 髌骨软化症的治疗操

髌骨软化症的治疗 髌骨软化症的治疗操

当提到髌骨软化症的治疗，有些人可能对其了解还不够深入，但是不要担心，今天我将分享一些与髌骨软化症的治疗相关的详细资料和参考资源，希望能够帮助大家进一步深入学习。

1. 因打羽毛球。我双膝髌骨软化症物理治疗、敷中药、吃药、打了5次玻璃酸钠一直都没有治好，快一年了，怎么办
2. 髌骨磨损可以恢复吗？
3. 髌骨软化8年了一直没好？
4. 髌骨软化自愈的例子

因打羽毛球。我双膝髌骨软化症物理治疗、敷中药、吃药、打了5次玻璃酸钠一直都没有治好，快一年了，怎么办

髌骨软化症是一个需要慢慢调理的病，平时保养身体很重要，爱护身体，注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。注意多休息jia上掏宝的（济愈堂髌骨顺古安玉贴），yong着不好剩下的ke退。还要注意锻炼身体，也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。

爱护身体

髌骨软化症的锻炼方法：

（1）患者仰-卧位，医者用指揉法在髌周操作10分钟左右，以痛处为主。

（2）患者仰-卧，膝下垫一小枕，用手掌扣按髌骨，带动髌骨做上下环绕磨动，磨动时以髌下产生酸胀为宜，手法宜轻柔和缓。

（3）提髌捻揉法：患者仰-卧，膝关节伸直放松，医者一手掌托于膝下，另一手五指分开拿住髌骨，拇指放在疼处，将髌骨提起，同时指端在疼处揉捻。

（4）局部轻-揉、散法，拿股四头肌，小-腿肌肉3～5次。

髌骨软化症注意事项

1、避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。

2、合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。

3、多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。

4、天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。

髌骨磨损可以恢复吗？

髌骨软化症是一种比较常见的症状，主要是由过度劳累以及运动姿势不正确造成的。髌骨软化症主要是由髌骨软骨面，受到慢性损伤所致的一种疾病。这种疾病一旦出现就会严重影响患者的正常生活，不仅在做屈膝动作的时候会影响疼痛感，还会影响到日常行走，出现关节无力、打软等不良症状。因此，为了日后的生活以及工作着想，发现患病需要继续治疗。所以大家对这种疾病一定要保持高度重视，尽可能避免做长时间的高强度运动，以免对髌骨产生影响，从而诱发髌骨软化症的出现。

髌骨软化最佳治疗方法：

在医生的指导下使用消炎止痛的药物来缓解髌骨软化导致的关节肿胀，但是往往止痛药治标不治本，只能暂时缓解疼痛。

髌骨软化以外治为主，病发期间患者可采用膏药进行治疗，比如济愈堂髌骨顺古安玉贴，能够有效地治愈髌骨软化的症状，是目前看来最可观的选择，但是患者在发病之后千万要注意，治疗的过程当中不能大剂量使用消炎类药物，防止副作用和治疗效果适得其反。

髌骨软化还可以通过专业的康复训练来患者肿胀，维持肌肉力量，增加关节的稳定性，保持关节的活动范围，促进髌骨软化的修复。但是康复训练的进行需要在专业的康复师的指导下进行，以免错误的动作造成二次伤害。

髌骨软化情况较为严重，经过保守治疗没有好转，疼痛严重且诊断明确的可以需要手术治疗。一般情况不是特别严重的最好是早期注重治疗，不要等到最后只能进行手术。

髌骨软化注意事项：

髌骨软化注意事项1.把握好运动的量和选择合适的运动方式，尤其对于一些中老年人，运动量不能过大，运动的方式也不能太过剧烈，尽量选择一些散步、游泳这些比较稳妥、安全的锻炼方式。

髌骨软化注意事项2.运动时选择一双合适的鞋子非常重要，能够在保护我们身体的同时，提高运动效率。

髌骨软化注意事项3.运动的场地尽量避免一些地面比较硬（比如水泥地）、比较滑、或过于坑洼的地面。如果在运动中已经出现膝盖不适，应立即减小运动量、运动频率。

髌骨软化注意事项4.跑步或者力量锻炼前，充分的热身活动是十分必要的，有效的热身可以激活关节周围的肌肉，防止因为关节僵硬导致运动损伤的出现。

髌骨软化注意事项5.大重量或者高强度的运动中，膝部应佩戴护具。

髌骨软化注意事项6.如果选择跑步作为锻炼方式，那跑步姿势非常重要，姿势一定要正确，切记只用某只脚的某一侧着地。

髌骨软化注意事项7.运动后可以对腿部肌肉进行适当按摩以及热毛巾湿敷。

髌骨软化8年了一直没好？

如果把你的都没好，那就是变成了一个慢性的疾病了，所以心态上面你要接受，你自己就只能是这样了

髌骨软化自愈的例子

髌骨软化症是比较常见的膝部损伤之一，多半是由于接剧烈运动或者长时间缺乏运动，突然运动导致的，比较常见的情况是发生在运动场上，膝盖损伤给患者的活动带来了极大的障碍。要注意保护膝关节，做到动而有度，劳逸结合，尽量减少和避免膝关节过度负重。髌骨在膝关节的前方，人体在下蹲时会受到强大的牵引力，如果经常进行剧烈的运动，干重活屈伸时可听到咯吱的摩擦声

髌骨软化症的表现

1、轻度。关节轻微疼痛，间歇性。晨僵或经过一段时间的不活动可出现暂时的僵硬，而一经活动疼痛反而减轻，一般在上下楼梯或长时间安坐时发生，过后可以缓解。

2、中度。关节疼痛明显，反复发作，可以忍受。晨僵，活动后减轻，但活动过多疼痛再加重和运动受限，休息后能缓解，有些还可出现关节肿胀，行走能力下降，可有骨摩擦声，活动时关节发出响声。

3、重度。疼痛严重，持续性，难以忍受，夜间痛醒，关节肿胀明显，出现畸形，僵硬不缓解，活动明显受限，行走能力下降，有骨摩擦声。

髌骨软化症治疗方法

手术治疗：手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，带来的副作用比较多，也不是治疗髌骨软化症的必要方法，目前外拥（髌骨，顺古，安玉，贴）就可以

理疗： 肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗，但也仅仅可以缓解症状。

口服产品治疗：此方法可止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。很多口服产品含有激素或止痛的成分，对身体副作用很大，不可长期服用。

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